Fünf Wege, mit mir zu arbeiten.

Der Klarheitskompass

Dein Einstieg in die Selfera-Welt. Ein strukturiertes PDF, das dich durch alle drei Bereiche führt: Identität, Nervensystem, Klarheit. Mit ehrlichen Fragen, wissenschaftlichem Hintergrund und konkreten Impulsen.

Kein Selbsttest, kein Quick-Fix. Sondern ein erster, echter Blick auf dich selbst — in deinem Tempo, in deinen vier Wänden.

• IdentitätWelche Muster prägen dich? Wo hörst du auf, du selbst zu sein?
• NervensystemWas kostet dich Energie? Wo läuft dein System auf Hochtouren?
• KlarheitWelche Entscheidungen stehen an? Was würdest du tun, wenn du dir selbst vertraust?

Kostenloses Erstgespräch

Du möchtest wissen, ob Selfera das Richtige für dich ist? Dann lass uns sprechen.

Im Erstgespräch höre ich zu, stelle Fragen und gebe dir eine ehrliche Einschätzung, ob und wie ich dich begleiten kann. Kein Verkaufsdruck, kein Commitment — nur Klarheit.

• DauerCa. 30 Minuten
• FormatOnline via Zoom
• KostenKeine

1:1-Begleitung

Die persönliche Begleitung ist das Herzstück von Selfera. In einem geschützten Rahmen arbeiten wir gemeinsam an allen drei Bereichen — zugeschnitten auf deine Situation.

• IdentitätWer bin ich jenseits der Anpassung? Welche Rollen habe ich übernommen, die nicht meine sind?
• NervensystemWo laufe ich auf Hochtouren? Was braucht mein System, um zur Ruhe zu kommen?
• KlarheitWelche Entscheidungen stehen an? Wie führe ich mich selbst — im Job, in Beziehungen, im Alltag?

Die Begleitung gibt es als Einzelsession oder als Paket über mehrere Monate, damit sich echte Veränderung entfalten kann. [Konkrete Pakete und Preise einfügen.]

Workshops

In kleinen Gruppen arbeiten wir an konkreten Themen — mit Tiefgang, aber ohne therapeutischen Rahmen. Jeder Workshop gehört zu einer der drei Selfera-Säulen.

• Identität„Masking erkennen und ablegen" · „Hochbegabt und übersehen"
• Nervensystem„Wenn Müdigkeit kein Schlafproblem ist" · „Hochwahrnehmung verstehen"
• Klarheit„Grenzen setzen ohne Rechtfertigung" · „Raus aus der Grübelspirale"

Digitale Kurse

Strukturiertes Wissen und praktische Übungen, die du in deinem eigenen Tempo durcharbeiten kannst. Ideal für alle, die erstmal für sich alleine arbeiten möchten.

Der erste Kurs — „Self Era: In sechs Wochen zu mehr Klarheit über dich selbst" — ist in Entwicklung. Trag dich ein, um informiert zu werden, sobald er verfügbar ist.